2415なお弁当with健康美


私はお昼ごはんの時に

毎日2415スープを飲んでます♪


味に飽きが来ないように
クルトンなんかをトッピング(*´°`*)


そして、同じラインの黒米

" 六穀豊穣 "


にもまた再びハマり(笑)
ご飯を炊く時は必ず入れてます(o^^o)

美味しく食べる

インナービューティ~♡



美容学校の時に教わった美の5大原則に

髪、顔、装い、精神美、健康美。


この"健康美"については
学生時代は「なんで健康面?」と疑問でした。

でも社会人になり、大人になるにつれ

"健康美"こそが本当の美容だなぁ…

と気付き自身も痛感し始めました。


健康じゃないと
髪も肌もベストな状態にはなれないし、

健康じゃないと
カラダにストレスも抱えたり、、

自分の食生活を見直す事で美に繋がる。


食事も不規則で栄養がシッカリある物を
摂取するのが難しい時もあるので、

少しでもカラダに良い物を摂る様に
食事毎に心がける今日この頃(´-`).。oO

ワタクシしばらくは

インナービューティー強化♡

していきたいと思います♪


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